125% 规则和 80% 规则是一回事吗？

是同一规则的两种表述：断路器额定 ≥ 连续负载 × 1.25，等价于连续负载 ≤ 断路器额定 × 0.8。选型时用 125% 向上算，校核时用 80% 向下验。

EV 充电桩算连续负载吗？

算。EV 充电通常持续数小时且接近满电流，规范普遍按连续负载处理：断路器按充电电流 × 1.25 选型，导线载流量也要同步满足。

断路器不是“负载多大就选多大”。对长时间运行的负载，规范要求留出 25% 余量，否则断路器长期满额发热、容易误跳闸。本文讲清连续负载的定义、125% 规则的来历与取档方法，并用 20A 实例演示完整步骤。

连续负载指最大电流预期持续运行 3 小时及以上的负载，典型如 LED 照明、冷库压缩机、EV 充电、电加热。间歇性负载（电梯、短时工作设备）不属于连续负载，按 100% 选型即可。

之所以区别对待，是因为断路器与导线在满额电流下长期运行会持续发热：端子与绝缘加速老化，热脱扣元件也可能在额定值附近漂移而误动作。

NEC 210.20 要求：支路断路器的额定电流不得小于连续负载的 125%（非连续部分按 100% 计入）。等价说法是连续负载不得超过断路器额定值的 80%。

选型公式：断路器额定 In ≥ 连续负载电流 × 1.25（间歇部分按 100% 计入）

逆向校核：连续负载 ≤ 断路器额定 × 0.8（即 80% 规则，两种说法等价）

算出最小额定值后向上靠标准档位：常见标准档为 15、20、25、30、35、40、45、50、60、70、80、90、100、110、125A。

断路器的职责是保护下游导线：选型必须同时满足 In ≤ 导线载流量（经温度与并列修正后）。若按 125% 取档后断路器大于导线载流量，应加大导线截面，而不是减小断路器。

场景：一条支路带 20A 连续负载（LED 照明，每晚运行超过 3 小时），选断路器额定值。

第一步，判定性质：持续运行超过 3 小时，属于连续负载，适用 125% 规则。
第二步，乘系数：20A × 1.25 = 25A，断路器额定不得小于 25A。
第三步，向上取档：标准档位 15/20/25/30/35/40/45/50/60/70/80/90/100/110/125A 中，25A 档正好满足，选 25A。
第四步，对比：若同样 20A 是间歇负载，按 100% 选型，20A → 20A 档即可。最后核对导线载流量 ≥ 25A（修正后），不满足则放大导线。